マルベリー♪

先日、お友達の家にマルベリー狩りに行ってきました（＾＾♪

マルベリーはかわいらしい果実で、桑の実ともいうそうです。

１本の木にたわわに実っていて、すぐにカゴガいっぱいになってしまいます。

そのままでもいただけますが、酸味があるのでジャムがおすすめ。

パンにつけたりヨーグルトに添えたり。

ポリフェノールもたっぷり含まれていて、身体にもよさそうです☆